백수오ì—는 안면í™ì¡°ë‚˜ 탈모, 발한, 불면ì¦, 가슴 ë‘근거림, ë‘통, ëª¸ì— ì—´ì´ ë‚˜ë©´ì„œ
그래서 호르몬ì´ëž€ ê²ƒì€ í•ìƒ ì ì •í•œ ìˆ˜ì¤€ì˜ ë°¸ëŸ°ìŠ¤ë¥¼ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ë¬´ì—‡ë³´ë‹¤ 중요한ë°ìš”. 그러기 위해서는 환경 ë° ìƒí™œìŠµê´€ì„ ë°”ê¿”ë‚˜ê°€ëŠ”ê²ƒì´ ë¬´ì—‡ë³´ë‹¤ 중요합니다.Â
갱년기는 ì—¬ì„±í˜¸ë¥´ëª¬ì´ ë” ì´ìƒ 만들어 지지 않는 중년 여성ì—게 찾아옵니다.
ì—¬ì„±í˜¸ë¥´ëª¬ì´ ë¶€ì¡±í•˜ê²Œ ë˜ë©´ 피부 노화가 빨ë¼ì ¸ 피부 변화가 ëˆˆì— ë„게 나타납니다. 피부 íƒ„ë ¥ì´ ë–¨ì–´ì ¸ ì£¼ë¦„ë„ ìž˜ ìƒê¸°ê³ 피부 ë‘ê»˜ë„ ì–‡ì•„ì§‘ë‹ˆë‹¤. ê·¸ë¦¬ê³ ê¸°ë¯¸ë‚˜ 주근깨 검버섯 ë“±ì´ ìƒê¸°ê¸°ë„ 합니다.
훼ë¼ë¯¼íë„ ê°±ë…„ê¸°ì¦ìƒ ì™„í•˜ì— íš¨ê³¼ì 입니다. 그러나 ì—¬ì„±í˜¸ë¥´ëª¬ì œëŠ” ë¼ˆì˜ ì†Œì‹¤ë„ ë§‰ì•„ì¤˜ 골다공ì¦ì„ 예방하는 효과가 있지만 훼ë¼ë¯¼í는 그런 효과는 없습니다. 훼ë¼ë¯¼íì˜ ìž¥ì ì´ë¼ë©´ ì—¬ì„±í˜¸ë¥´ëª¬ì œê°€ ë¬¸ì œë 수 있는 ì•”ì´ë‚˜ í˜ˆì „ì¦ê³¼ ê°™ì€ ì‹¬ê°í•œ ë¶€ìž‘ìš©ì´ ì—†ë‹¤ëŠ” 것 입니다.
- 외분비샘 : 땀샘, ì –ìƒ˜, 소화샘처럼 ë¶„ë¹„ë¬¼ì„ íŠ¹ì • ë¶„ë¹„ê´€ì„ í†µí•´ 몸 표면ì´ë‚˜ 소화관 ë‚´ì— ë¶„ë¹„í•˜ëŠ” 기관ì´ë‹¤.
ìš”ê²ƒì´ ë˜ íê²½ì´ ë˜ê³ 나면 갱년기ë¼ê³ í•´ì„œ 복합ì ì¸ ê°±ë…„ê¸° ìž¥ì• ê°€ 나타난다.
갱년기 초기ì—는 ì–¼êµ´ì´ í™”ëˆê±°ë¦¬ëŠ” 안면í™ì¡°, 추위를 ëŠë¼ë‹¤ ê°‘ìžê¸° ë•€ì„ í˜ë¦¬ëŠ” ë°œí•œì´ ë‚˜íƒ€ë‚œë‹¤. 가슴 ë‘ê·¼ê±°ë¦¼ë„ ìžˆë‹¤. 우울ì¦Â·ë¬´ë ¥ê°Â·ë¶ˆë©´ì¦ ê°™ì€ ì¦ìƒë„ 나타난다.
í•œë¦¼ëŒ€ì„±ì‹¬ë³‘ì› ì‚°ë¶€ì¸ê³¼ ê°•ì •ë°° êµìˆ˜ëŠ” “갱년기 중기ì—는 질 ê±´ì¡°ì¦ìœ¼ë¡œ 부부관계가 ë¶ˆíŽ¸í•˜ê³ , 요실금 ê°™ì€ ë¹„ë‡¨ê¸°ê³„ ë¬¸ì œê°€ ë°œìƒí•œë‹¤â€ê³ ë§í–ˆë‹¤.
여성호르몬 부족하게 ë˜ë©´ ì‹ ì§„ëŒ€ì‚¬ ëŠ¥ë ¥ì´ ë–¨ì–´ì§€ê²Œ ë˜ê³ ì´ë•Œë¬¸ì— 내장 ì§€ë°©ì´ ë¶™ê¸° 쉽다보니 배만 ë³¼ë¡ ë‚˜ì˜¤ëŠ” ì¦ìƒì´ ë‚˜íƒ€ë‚ ìˆ˜ 있습니다.
íš¨ëŠ¥ì´ ìžˆë‹¤ê³ í•©ë‹ˆë‹¤. 특히 ì„ë¥˜ì˜ read more ê»ì§ˆì— ì—스트로ê²ì´ ë§Žì´ ë“¤ì–´ìžˆë‹¤ê³ í•©ë‹ˆë‹¤.
ì—스트ë¼ë””ì˜¬ì€ ë‚¨ì„±ê³¼ 여성 모ë‘ì—게 중요한 ì—ìŠ¤íŠ¸ë¡œê² ì„± 스테로ì´ë“œì´ë‹¤.
íê²½ì´ ë˜ë©´ ë‚œí¬ê°€ í•˜ë‚˜ë„ ë‚¨ì§€ 않게 ë˜ì–´ í™©ì²´í˜¸ë¥´ëª¬ì€ ê±°ì˜ ì œë¡œê°€ ë˜ê³ , ì—¬ì„±í˜¸ë¥´ëª¬ë„ ê¸‰ê°í•˜ì—¬ ë…¸ë…„ê¸°ì— ì ‘ì–´ë“¤ê²Œ ë©ë‹ˆë‹¤.
ìƒì„¸í•œ 안내를 ë°›ê³ ì‹¶ìœ¼ì‹ ê²½ìš° 네ì´ë²„ ê³ ê°ì„¼í„°ë¡œ 문ì˜ì£¼ì‹œë©´ ë„움드리ë„ë¡ í•˜ê² ìŠµë‹ˆë‹¤. ê±´ê°•í•œ ì¸í„°ë„· í™˜ê²½ì„ ë§Œë“¤ì–´ 나갈 수 있ë„ë¡ ê³ ê°ë‹˜ì˜ ë§Žì€ ê´€ì‹¬ê³¼ 협조를 부íƒë“œë¦½ë‹ˆë‹¤.